Вопрос:

Я был по бодибилдингу около года назад, и действительно, как представляется, попасть в совершенно определенное время. Поразительно, чтобы выяснить, насколько велика бодибилдинг база, когда вы на самом деле получаю быть его частью. Я имел несколько вопросов. Г-н Вселенной, или Арнольд победители он там живет, что делать?

Имея работу, и дети и семья кажется слишком много для конкурентов. Если вы хотите выглядеть так, что это больше, чем самоотверженность .... Вас есть дыхание сна бодибилдинг!

Я стал понимать, что большинство добавок являются мошенников, и есть настолько трудно в колледже, особенно чистым и часто.

Моя генетики, как представляется, в невыгодное положение тоже.

- Джейк С.

Ответ:

Закройте беспокоясь о генетике, дополняет и как трудно это будет и внести небольшие изменения в течение года, чтобы вещи стали обычным явлением.

Я получаю все типы ответов купание парней, женщин, пожилых, ребята, которые дают мне ПРАЧЕЧНАЯ перечень того, почему они не могут сделать что-нибудь, но они действительно хотят выглядеть такой-PRO или фитнес-моделью.

Вы не можете.

Если вы не можете поезд, как PRO, едят, как про и быть посвящен, как про, вы не можете быть Pro. Если вам насладиться плаванием, но может давать только 2 часа в неделю максимум, а иногда придется пропустить ваш тренинг для забрать детей, вы не будете Следующий соперник Майкл Фелпс.

Это не означает, что вы можете не смотреть огромно!

Эти ребята не должны жить / дыхание / есть бодибилдинг, но я скажу вам то, что они делают.

1) Соответствие
2) Посвящение
3) Определение
4) В течение многих лет

Они не пропустить обед. Они не пропускать тренировок. Они полны решимости сделать ее работу в рамках подготовки и hardwork. Они не делают отговорки. Они преодолеть травмы и препятствий, которые бы обойти средний человек и постоянно толкает вперед. Они пострадали дорожное и работать, чтобы более или вокруг него.

В случае Usain Bolt и мужская 200м Полу-финалы, парень даже не думаю о временах, точное планирование питания, он просто делает это. Он хочет, чтобы выиграть и поэтому он просто работает быстрее, чем кто-либо еще.

Они не беспокоятся о дополнении этого месяца. Большинство из них либо на стероиды среди других вещей или просто использовать основы, как креатин и протеин.

Все эти вещи являются для путать парней, которые ищут ответы в бутылке в то время как профессиональные, уже знают ответы. Напряженная работа равна отличные результаты.

Напряженную работу в течение определенного периода времени будет бить из любой чувак, кто тренируется половину assed или непоследовательно или использует некоторые дополнения в месяц в надежде, что он будете выглядеть PRO, но придется поставить меньше работы.

Питание в колледже трудно!

В самом деле, я все пропустил, но на это. Я только что съел мою 3 кормления в день, и работали, когда я мог. Моя цель в колледже было получить и выйти с определенной степенью. Глядя огромная и разорвал не было даже на моей памяти. Я просто осуществляется и остается активным и не касаются меня с этим.

Я мог, но было бы очень трудно и требует тонну планирования и покупки продуктов питания. У меня не было комнаты, времени или желания питаться 5-6 раз в день, когда я был в школе. Он просто был не мой приоритет.

Если вы хотите быть, тогда вы будете просто делать свою работу. Вы будете покупать продукты питания. Вы будете получать небольшой холодильник. Вы будете обеды Готовится и нести их к классу так это то, что ребята делать в колледже, когда они нуждаются в пищу и всегда на ходу.

Мои советы будут сначала выяснить, что вы хотите, а затем приступить сделать небольшие изменения, чтобы это произошло.

Сделать обычные вещи.

Например, взгляните на свой завтрак.

Является ли она идеальной?

Если нет, то как вы можете сделать его таким. Что можно делать каждый день иметь лучшие штопать бодибилдинг завтрак на кампусе. Если нет, то вы не можете, возможно, есть жизнь, если вы не можете делать простые изменения в вашей комнаты.

Тогда посмотреть на вашу подготовку. Как вы можете сделать его последовательным. 4 или 5 дней в неделю в дополнение к классам? Нет перерывов в финале. NO перерывы, чтобы чеканный в пятницу вечером. Вы не можете получить до 10% жира, и с нетерпением разорвал, когда вы получите право разорвал? Некоторые ребята могут, но большинство ребят не может.

Акцент на то, что вы можете делать и не столько на то, что вы не можете.

Начать с малого. Сделайте ваш завтрак лучше всего. Если вы не можете даже сделать это в течение 2 недель, то не беспокойтесь вносит значительный жизни изменить, как вы не сможете держать темп.

Но вам не придется жить, дышать и есть этот материал будет суперзвезда. С некоторыми hardwork, последовательность и целеустремленность, вы можете удар прикладом!

Популярность: 29% [?]

Если вы хотите быть уведомлены в следующий раз, когда я пишу нечто, зарегистрируйтесь для оповещения по электронной почте или подписаться на мой канал, чтобы вы не пропустите на реальные, мышечная здание И сжигания жира советы от Марк Дэвид! Спасибо за чтение.

Питание 5-7 раз в день, является жестким. Организация этих блюд является сама работа. Stax система принимает ваш бодибилдинг питание всего за день в общей сложности ветерок. STAX проводит ежедневный блюд, порции ваших продуктов питания прекрасно, и портных лучших сочетаний продуктов питания для ваших конкретных целей. Питание не было так просто.

Оговорка: я не связаны с оплачиваются, или работающих в Stax. Мне просто нравится.

Podcast Видео: Играть | Играть в всплывающих | Скачать

Стандарт Podcast: Play теперь | Играть в всплывающих | Скачать

Популярность: 47% [?]

Питание различных засасывает, и каким образом это может быть единственным фактором, который ведет вас от ваших целей.

Вырывать стул и слушай меня, пожалуйста.

"Разновидность Отстой!" - Сказал он.

Мои глаза были широко открыты, как ребенок, который только что услышал его первым ругаться словом, когда я услышал это. В самом деле, ошеломили, поскольку многие люди, которые я запускать через рассказали мне о том, что разнообразие в моей питание является ключом к успеху.

Вы знаете, что я имею в виду не вас?

"Нет, не такой разновидности, сказал он. "Питание разновидности. Когда вы изменяете ваши блюда все время. Все должно быть новым для каждого блюда. Вы получите право скучать? Таким образом, вы всегда должны иметь нечто иное. Это засасывает ".

Фото Кредит: по helenjane

Опять же, я не считаю мои уши, и тем не менее, он был прав.

Вы, наверное, уже знаете, что ...

Что делать, если вы постоянно меняются ваши блюда все время, поэтому всегда новые еду каждый день. Конечно, вы не будете скучать, но то, что вы найдете невозможно сделать, это Stick с вашим планом и поддерживать устойчивый цели.

Очевидно, вы можете понять, что смысл!

Вы, вероятно, интересно, если большинство профессиональных bodybuilders, и теми, кто вам полюбоваться имеют довольно скучно диет.

Возьмем пример Дженни Крейг, вес птиц или любое количество других коммерческих диет на рынке сегодня.

Хорошо, вы, вероятно, интересно ...

Что делать все они имеют общего?

Лицом он ... все они, используя заранее спланированной питание!

Не пропустите это слово ...

Вы никогда не угадать, на какой есть или поспешного выбора без хорошо знаю точно, сколько калорий в том, что пища, белков, жиров и CARB содержание тоже.

Зная это имеет решающее значение для сохранения ваших блюд нацеленными ваших целей. Чем больше разнообразие вы, тем труднее будет придерживаться плана набора питания для обеспечения вы получаете должного питательных веществ, а также достаточно калорий.

И теперь вы начинаете понимать, что разнообразие делает сосать.

Вы когда-нибудь и создать еду на лету?

Нет планирования просто пойти в ресторан и выбрать то, у меня только для отслеживания ваших питание позже и узнайте, вы образом над вашей цели или вы еще не тесную вашей калорий в день, и буквально на себе вещи позже?

Вот мое признание ...

Моя больших успехов в области питания пришли из ряда заранее запланированных блюд. 7 день еда планы, где я знаю, что я собираюсь съесть, то, что в магазин и все они нацелены на лазерных моя цель.

Вы видите, разнообразие в выборе продуктов питания не является плохая вещь вообще. Разнообразие гарантирует нам получение надлежащего питательных веществ и коэффициенты. Она помогает иметь несколько заранее запланированных блюда так, что вы не слишком скучно, но вы знаете, что впереди.

Предварительное планирование ваших блюд на неделю, можно отправляться за покупками в продукты питания нужно как хорошо.

Подумайте о том, как невозможна она будет просто "есть", если вы не подумать на питание у вас для достижения своих целей.

Продовольственные торговые будет кошмар, если я еще не знаю, мое питание заблаговременно.

Я знаю ваши скучные сигнализации собирается покинуть прямо сейчас, но оно не должно быть так.

План из ваших блюд. Чем заранее спланированной блюд у вас есть, тем легче будет совершать покупки. Чем быстрее вы можете поместить вместе то, что отвечает Вашим потребностям.

Люди, которые просто обязаны иметь новый завтрак, обед и ужин, чтобы они не получают скучно с продуктами питания, являются те, всегда подсчета калорий. Они всегда угадать, на какой муки они собираются поесть, если она соответствует их целям. Они выяснить после того, как они съели его.

Успешные люди знают, прежде чем питание просмотров их уст то, что еда делает для них. Они уже знают, сколько калорий. Они знают частей. Подсчет калорий только, чтобы это произошло один раз.

Подумайте об этом на минуту.

Если вы хотите разнообразия все, что вы есть и вы не хотите иметь заранее спланированного питания только потому, что звучит слишком скучно, то поняли, что можно, почему вы не достигает своих целей.

Я не говорю, питание должно быть скучно, и мягкий, но вы должны знать, прежде чем стороны, что вы собираетесь съесть.

Это заранее спланированный обед.

Вот почему разнообразие в одном смысле означает Отстой!

Питание планирования не должна быть сложной. Если вы хотите заранее спроектированы, бодибилдинг питание планов в различных диапазонах калорий и возможность создавать неограниченное будущих комбинаций, посмотрите на питание планов в NoBull бодибилдингу программы.

Популярность: 20% [?]