Children's Exercise Faute disent les experts
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Vous savez que nous parlons toujours de notre propre condition physique et comment rester en forme, mais avez-vous vu de certains des enfants de nos jours? Environ 60 million d'enfants sont classés comme étant en surpoids ...
Check out this story nouvelles brèves sur la dure réalité de cette épidémie en pleine croissance ...
Dans une station publiée dans le Archives des maladies dans l'enfance, des chercheurs de la Peninsula Medical School à Plymouth, Royaume-Uni, ont effectué des recherches qui indiquent les 1 heure d'exercice modéré par jour recommandée aux enfants de mai experts de la santé ne suffira pas à résoudre le problème de la hausse de l'obésité infantile.
Appréciation À noter:
- 42 pour cent des garçons et seulement 11 pour cent des filles a rencontré le gouvernement recommande un taux d'exercice quotidien d'une heure d'exercice modéré.
- Exercice seul n'a eu aucun effet positif sur le contrôle du poids avec le temps.
Est-ce à dire que si vous envoyez Joe ou Jane dehors pendant 10 minutes ou 90 minutes et ils courent, ils pourraient encore avoir des problèmes de poids? Absolument. La valeur de l'exercice ne peut pas être sous-estimée en termes de stress et d'autres conditions mais l'exercice seul ne assez.
"Cependant, les chercheurs ne croyaient que l'amélioration de l'alimentation des enfants, qu'ils prétendent avoir« changé de façon marquée »au cours des deux dernières décennies, serait susceptible d'avoir un impact plus important sur leur santé et leur poids."
Tout comme les adultes, la nutrition joue un rôle majeur dans l'élaboration de votre corps. Comme la fois la fin et la Grande-Vince Gironda l'habitude de dire "Bodybuilding nutrition est de 80%." Et je suis sûr que vous avez entendu dire que vous ne pouvez pas former une mauvaise alimentation? Peut-être votre enfant, neveu ou nièce ne sera pas un champion de culturisme de sitôt, mais les mêmes principes s'appliquent à nos enfants.
Personnellement, je pense qu'il ya 3 raisons pourquoi les enfants sont de plus en plus gras aujourd'hui et s'il vous plaît, utilisez la boîte de commentaires ci-dessous pour ajouter vos propres théories.
Theory # 1: Les parents sont tout simplement trop occupés à payer plus d'attention à ce qui est mangé. Mamans et les papas de travail et il ya beaucoup plus d'enfants sans surveillance.
Theory # 2: Les parents ne savent pas quoi faire. Utiliser les aliments comme punition, enlever les bonbons, faire des commentaires sur l'apparence de vos enfants dans l'espoir qu'ils se chargent de manger mieux ou de leur dire les faits peur de devenir obèses est pas le lien qui les aideront à manger correctement ou faire de meilleurs choix que les adultes.
Théorie # 3: Il est très facile de faire de mauvais choix. Bien que les distributeurs automatiques se sont améliorées dans les écoles, il varie d'une école à même jusque dans les programmes de repas. C'est très rapide et facile de saisir ce qui ressemble à une boisson saine à consommation énergétique, que pour Lisez les étiquettes et les voir il ya beaucoup de calories et de sucre. La plupart des enfants vont pour le goût et ne paient pas la moindre attention. Qu'il laisse les écoles afin de déterminer ce qu'il ya dans les machines.
Je suis plus un croyant ferme dans la Théorie # 2. J'ai trouvé que même le plus sain parents ont quelques-uns des enfants les plus inaptes. Il s'agit d'une déconnexion entre le parent et l'enfant juste parce que les enfants ne se soucient pas de ce truc (encore ). La plupart des parents que je parle de savoir comment se nourrir correctement, ils savent que la taille des portions et ils peuvent dire à un bon choix à partir d'un mauvais choix. Mais ils ont peu ou pas d'idée comment obtenir que leurs enfants s'intéressent à la nutrition sans exercer de pression sur eux. Et plus souvent que pas, si les parents eux-mêmes ne sont pas ou n'ont jamais été en surpoids, ils n'ont aucune idée du nom appelant et de taquineries qui peut aller à l'école qui peuvent endommager l'estime de soi et conduire à une liste d'autres problèmes.
La plupart des parents ont du mal à trouver de vraies solutions pour leur fils ou leur gain de poids fille.
Mais il ya une solution. Faites un effort de famille!
Problème de l'obésité n'est pas seulement votre enfant. C'est un problème que toute la famille doivent être impliqués dans la résolution. Votre enfant vit au sein de votre milieu familial.
It's called "Raising Fit Kids" et si vous avez un enfant en surpoids, vous allez dire «Enfin! Il couvre
.jpg "Raising Fit Kids")
Raising Fit Kids
TOUT ce que vous devez savoir pour vous aider à petit. Développé par Jeff Anderson, qui a un jeune de 14 ans lui-même aux prises avec un problème de poids, il figurait quelque chose devait être fait.
Mais voilà le problème en fonction de Jeff ...
«Beaucoup de médecins ne savent pas quels conseils donner aux parents au sujet de leur
problème de poids enfant!
Les organisations gouvernementales et autres services communautaires
essayer ... mais souvent juste offrir «pourboires».
Mais les «conseils» et des conseils «blouses blanches» en forme d'assiette à l'checkup 5 minutes à
n'aident pas les parents avec tous les défis auxquels ils sont confrontés lorsqu'ils
tentent d'aider leur enfant. "
Personnellement, je trouve étrange que le peu de parents que j'ai eu des conversations avec qui il était préoccupé au sujet de leur enfant éventuellement en surpoids, lorsqu'on lui a demandé ce qu'ils faisaient activement à ce sujet, ils n'étaient pas sûr de savoir comment l'aborder. Quand je l'ai mentionné quelques ressources y compris la hausse Fit Kid, ils ne semblent pas tellement intéressés.
Beaucoup il ya un secret Theory # 4, que personne ne veut parler ou admettre. Peut-être que beaucoup de parents ne s'en soucient pas. J'espère que je suis manière extérieur de la base sur celle-là comme étant moi-même parent, je ne m'inquiète et j'espère que d'autres parents des soins aussi. Ce n'est pas une affaire d'envoyer simplement votre enfant à l'extérieur plus. Ou en enlevant le «mauvais» collations dans la maison. C'est en les reliant en amont sur la nutrition d'une manière différente. Il va seulement au travail si l'apprentissage est quelque peu amusant ou piloté par les événements. effrayer avec des histoires sur le diabète ou le rabaisser de leur image dans l'espoir qu'ils entrera en action et ne quelque chose n'est pas la façon de changer les comportements alimentaires an an de 8 ans.
Etude après étude, qui démontre que nous avons un grave problème et ça ne va pas loin. Si vous avez besoin de comprendre la nutrition, mais sont aux prises avec la façon d'aborder le sujet de votre enfant, Raising Fit Kids vaut un regard. Ou du moins il transmettre à quelqu'un d'autre qui mai être frustrés et face à un problème potentiel de l'obésité infantile.
Je pense que la plupart des parents ne se soucient et avec une vie trépidante et pas assez d'informations de haute qualité avec des mesures exactes de ce qu'il faut faire, c'est frustrant. Mettre nos enfants sur les médicaments pour les aider avec le poids est de 100% Absolutely Positively pas la solution!
Ressource:
Tags: obésité de l'enfant, de perte de poidsRelated posts
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