Cómo ser un bodybuilder En lugar de una rata Gimnasio | Natural Bodybuilding con Marc David

Consejos de musculación. Delivered.

Esta búsqueda de la web:

Puestos relacionados con la

¿Cómo construir el músculo y quemar grasa terca. Simple fundamentos que trabajo.
Haga clic aquí para descargar mis 19 Consejos para construir el músculo libro electrónico.

Andre Nieuwoudt
MARCA, lugar como de costumbre! Creo que un entrenador también ayuda con esto. Llego al gimnasio a las 6 am y empezamos de inmediato, sin tener que adivinar qué hacer, no Chit Chat, solo se centró entrenamientos, y si alguien está occuping A etc máquina que tiene el plan de copia de seguridad ...!
gracias
andre

Carsten
Gran post! Me encontré en un par de tus palabras y estoy totalmente de acuerdo con ello. Tener un plan y se centra en que es la mejor cosa que puedes hacer en el gimnasio.

Samantha
Sí, tienes razón, voy al gimnasio con un plan, pero el canto me parece que salir de allí en un hour.it siempre me toma 2 horas, en primer lugar empezar con el cardio antes incluso de tocar el peso, pero que estar de acuerdo con usted acerca de tener un tren plan.I duro todo el tiempo, cuando estoy entrenando para un espectáculo que se necesita aún más tiempo.

Marc David
@ Samantha - Trate de hacer pesas primero, manteniendo que a 40 minutos, y luego porque son cálidos y han sido la quema de una combinación de glucógeno y grasa, hacer su cardio después las pesas. Estarás preparado para quemar más grasa y se puede hacer mucho menos tiempo total si lo desea.

Samantha
Ok, voy a tratar de hacer las ponderaciones de primera. inicio mi formación en la próxima semana, y al hacerlo lo hago más rep y menos peso, pero ¿Cómo puedo disminuir mi tiempo y todavía alcanza todas las partes del cuerpo? mi entrenamiento consisten en piezas de 2, dos veces a la semana, y (piernas tiende a ser más largo de mi entrenamiento), i les golpeaban en común, y jueves a solas con bicp, y espalda y el hombro en mar y viernes, el pecho y trcip en casarse y se sentó , tomo sol fuera, y yo, que durante 90 días hasta el momento muestran que es 1 de noviembre ?????

Salman

Sí, estoy de acuerdo en que la genética no es una razón del fracaso .. Soy una persona anémica, que posee telesimia genéticamente .. Durante los últimos 9 años hasta el año 2007 ni siquiera obtener 1kg, no importa lo mucho que comer .. Bueno, siendo flaco es synonim a las personas con telesimia .. Un día, mi amigo me sugirió que ir al gimnasio para aumentar de peso. Al principio, pensé que será otra técnica que no han sido como los demás. Sin embargo, me dio una oportunidad. Sin el conocimiento y habilidad, casi no recibe los resultados en los primeros Monts (pero por supuesto que hice ganar algunos kilos, porque la formación no es inútil). De vez en cuando leo los libros y navegar por Internet para información. De vez en cuando, mi formación se hizo más efectivo y me las arreglé para conseguir una masa de 15 kg en el año 2008 solamente. Por supuesto mis amigos estaban muy sorprendidos ya que el flaco es ahora Mr. Muscle & siquiera mi padre, que también había telesimia no podía creer que mi iniciativa avanzado hasta este punto. Sin embargo, no puedo negar que una persona anémica no puede esperar que los logros a ser como una persona normal, pero mi punto es que nada es imposible!

Desde mi experiencia, no debe depender únicamente de los programas de formación. También debemos pedir a la gente alrededor y tratar diferentes técnicas para encontrar las mejores que promueve un mayor crecimiento para nosotros. Los programas de formación es útil disponer de algún programa para empezar. En mi caso, creo que finalmente encontré el mejor programa para mí y me he vuelto más rasgada en los 2 últimos 3 meses.

Así que, para los que están flacos estupendos como yo, no te rindas. Nada es imposible. Si lo hice, entonces u también pueden aumentar. Si alguien desea compartir consejos, puede enviarme un correo electrónico a: SALMAS84@yahoo.com

Gud Luck