¿Cómo se me cayó 2 Jean tamaños en 4 semanas
Jueves, 29 de noviembre 2007 Si eres nuevo aquí, puede que quiera suscribirse a mi feed RSS, me siguen en Twitter o regístrate en mi lista de correo electrónico.
Si usted quiere hablar acerca de cómo puede ayudar a desarrollar los músculos o quemar grasa, ponerse en contacto conmigo. Gracias!
Existe cierto debate entre los profesionales de fitness sobre la mejor manera de quemarse la grasa a través de ejercicio cardiovascular. ¿Es tiempo de intensidad moderada? Corto, intervalos de alta intensidad? Ninguna en absoluto?! Una combinación de ambos métodos?
Sinceramente, he leído un montón de boletines que predican todos los tipos de cardio para no cardiovascular (o al menos de cardio tradicional) y de
eso es todo bueno. Conseguir un grupo de profesionales de la aptitud para todos de acuerdo en nada va a pasar cuando los cerdos vuelen.
No voy a decirles qué hacer y yo no estoy diciendo que nadie es bueno o malo. Lo único que voy a hacer es decirle a usted
lo que funcionó para mí y cómo lo hice.
Esto es lo que he hecho para ir personalmente a partir del 19% de grasa corporal a un 13% en menos de 12 semanas ...
Etiquetas: mejor manera de quemar grasa, entrenador de cardio, ejercicios cardiovasculares, índice de esfuerzo percibido
